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	■鮭・サーモン

・スモークサーモンとﾁｰｽﾞのポテトサラダ　・サーモンと大根のクレイジーサラダ　・サーモンの漬け丼　・あぶりサーモンとイクラサラダ　・鮭の山漬け茶漬け　・サーモンのオイスター焼きうどん　・柚子胡椒風味の鮭おにぎり　・秋鮭のミルクリゾット　・サーモンと白菜のグラタン　・サーモンのガーリック和風ムニエル　・サーモンのチャンチャン焼き　・鮭とキノコのオーブン焼き　・鮭のソテータルタルソースがけ　・鮭の混ぜご飯　・サーモンと南関あげの和風パスタ　・サーモンのミモザサラダ　・鮭とブロッコリーのクリームパスタ　・サーモンとわかめ和風クリームパスタ　・サーモンのポテトサラダ　・サーモンと舞茸のクリームリゾット　・鮭と舞茸の簡単クリームパスタ　・鮭チャーハン　・マグロ・サーモン丼　・鮭はらこ丼　・鮭茶漬け　・サーモンミニおにぎり　・サーモンのお粥　・鮭のバターチャーハン　・鮭とレタスの炒飯

	■キス

・京ぶぶあられ揚げ

	■イカ

・イカとブロッコリーのピリ辛炒め　・いかの塩辛マヨポテト　・いかとキャベツの甘辛味噌炒め　・イカと明太のなんちゃってカルボナーラ　・いかの塩辛とにらのお焼き　・イカ飯　・いかチャップ　・いかのフリッター

	■カツオ

・カツオのタタキとほうれん草の　　ガーリックマヨソース　・かつおとキムチのWたたき　・梅かつおのっけきゅうり　・かつおのたたき丼　・かつおのたたき

	■ジャコ

・じゃことかぶの葉のふりかけ

	■タコ

・めかぶとタコのわさび和え　・タコとイカのカレー　・タコとキュウリの中華風サラダ　・ガーリックたこチャーハン　・たこ焼き　・タコときゅうりのコロコロサラダ　・激ウマ★たこチャーハン

	■サザエ

・サザエご飯のパン粉焼き　・フライパンでサザエのつぼ焼き

	■ウナギ

・うな丼・ひつまぶし　・ひつまぶし　うなぎ茶漬け　・うな丼

	■ハマグリ

・ハマグリの吸い物

	■ハマチ

・ハマチときゅうりのキムチ和え　・ハマチのピリ辛味噌和え

	■サンマ

・柚子胡椒風味の葱ダレがけ秋刀魚　・しめ秋刀魚　・秋刀魚のさんが焼き　・秋刀魚のみぞれあんかけ　・秋刀魚のなめろう　・秋刀魚のお刺身　・秋刀魚のピリ辛かば焼き　・サンマとごぼうのコチュジャン煮　・さんまのハンバーグ　・さんまの塩焼き

	■サバ

・鯖のスパイシー竜田揚げ　・鯖の南蛮漬け　・鯖と茄子の味噌煮　・鯖飯　・さばと長いものうま煮　・さばのみそ煮　・さばの蒲焼丼　・サバの味噌バター焼き　・さばの和風ムニエル　・サバのトマト煮込み　・さばの竜田揚げ　カレー風味　・さばのゴマ揚げ　・サバの味噌蒲焼き

	■タイ

・鯛飯　・メダイの西京漬け　・鯛のマヨマスタードがけ　・まん鯛とほうれん草のバター醤油炒め

	■カジキ

・メカジキの和風ムニエル　・メカジキのチーズパン粉焼き　・カジキかつタルタルがけ　・メカジキの蒲焼き丼　・カジキキムチ丼　・メカジキの団子とキャベツのトマト煮込　・メカジキの和風ステーキ

	■ブリ

・ブリのハニー照焼き　・ブリとサーモンの南蛮漬け　・ブリのユッケ風　・ぶりの照り焼き　・ぶりのアラ大根　・ぶり粥　・ぶり汁　・ブリ大根

	■明太子

・辛子明太子クリームスパゲティー　・明太マヨの焼き椎茸　・辛子明太子コロッケ　・辛子めんたいポテトサラダ　・明太子スパゲッティー　・辛子明太子のマヨネーズソース　・炒り豆腐の辛子明太子あんかけ

	■カニ

・安い・簡単・うまい！カニ雑炊

	■アサリ

・簡単あさりのカレーピラフ　・あさりと小松菜の酒蒸し　・あさりとかぶの豆乳スープ　・あさりと水菜のスパゲッティー　・あさりたっぷりのチャウダー　・あさりのシチュー　・あさりのお吸い物

	■タラコ

・たらこのクリームパスタ　・たらこスパゲッティー

	■アナゴ

・穴子の蒲焼弁当　・穴子天ぷらの玉葱とﾐｮｳｶﾞの甘酢乗せ

	■アジ

・アジの煮付け　・アジとささみのフライ　・焼きアジのソーメン　・夏だぜ！アジの味噌蒲焼き　・アジの蒲焼き丼　・アジが入ったさっぱりサラダ　・あじの蒲焼きおにぎり　・アジのマヨチーズ焼き　・アジのチーズサンドパン粉焼き　・アジの南蛮漬け　・アジのお刺身

	■ホタテ

・ホタテのクリームリゾットドリア　・ホタテ入り自家製なめたけ　・ホタテのカレーチャーハン　・ホタテと長芋のガーリックオリーブ　　オイル炒め　・ホタテとセロリのピリ辛ガーリック　　マヨ炒め　・ホタテのオイスターチャーハン　・ホタテのオーブン焼き　・ホタテときのこの炊き込みごはん　・春の野菜とホタテのあっさりスープ　・卵あんかけホタテ炒飯　・ホタテクリームのペンネグラタン　・ホタテとほうれん草のペンネグラタン　・帆立とタアサイの中華炒め　・大根とホタテの中華煮　・ホタテとほうれん草の中華風　　クリーム煮

	■タラ

・たらのムニエルガーリックしょうゆ風味　・たらのカレーパン粉焼き　・たらのオーブン焼き　・たらの和風ムニエル筍ソ－スがけ

	■マグロ

・マグロのきつねバーガー　・マグロのユッケ　・マグロの中華風サラダ　・まぐろとアボガドのマスタード和え　・ユッケ風マグロのたたき丼　・まぐろ茶漬け　・マグロのちょい焼きサラダ

	■イワシ

・いわしで新玉ねぎ巻き巻き　・いわしのピリ辛煮

	■サワラ

・さわらのみりん漬け焼き弁当　・さわらとキャベツのペスカトーレ　・さわら粥　　・さわらのうまうま汁　・さわらのピカタ　・さわらの揚げロール　2種

	■エビ

・エビのリゾットドリア　・海老プリもっちりポテトバーグ　・海老ピカタ　・海老とほうれん草のクリームドリア　・海老プリプリのカレー風味の　　ポテトサラダ　・海老とホタテのトマトクリームパスタ　・炊飯器で簡単エビピラフ　・ピリ辛クリームエビグラタン　・ゴマ衣の海老フライ　・えびとポテトのカレーマヨ　・桜の花のえびブロサラダ　・プリプリ海老団子の吸い物　・海老つくね丼　・海老と舞茸のぺペロンチーノ　・お弁当用海老グラタン　・マカロニと海老のクリーム春巻き　・海老と春キャベツのぺペロンチーノ　・うまうま海老ポテトグラタン　・海老チリ　・プリプリ海老シューマイ　・えびぷりっ水餃子　・えびマヨ

	■魚全般その他

・シーフードカレー　・刺身の中華風ヅケ丼　・シーフードのカレーシチュー　・お刺身丼　・残り物で海鮮とろろ丼　・花形ちらし寿司　・ちらし寿司　・マフィン型で散らし寿司

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